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首と腰と

気づけば、前回整骨院で調整してもらってからひと月以上経ってしまいました。が、行かずに済んでいるということはその後大きな歪みが出ていないのかどうか、、、

一昨年、双子一歳になる夏〜秋(修正月齢11ヶ月頃)、ぎっくり腰レベルの痛みとともに立てなくなり整骨院のお世話になりました。双子がまだしっかり歩けず、ベビーカーに乗せたり下ろしたり、ハイチェアに乗せたりおろしたり、お風呂に入れたり出したり、抱えてベビーゲートを越えたり、、、長女の送り迎え準備タイムなどは特にバタバタして、時間が足りず双子を抱っこで動かす!という感じで何かにつけて双子の抱っこ移動が必要だったので(置いていくわけにいかないので常に3人を連れての移動、気が狂いそうな大変さでした)、この抱っこ頻度が異常に高かったこと、また微妙に前屈みでツインベビーカーを押す姿勢からくる負担が原因と思われます。

そこからだましだまし腰をやり過ごし、修正月齢2歳で今度は首(>_<)  

これは、双子と手を繋ぎ散歩に出かけるようになったのが原因です。常に前屈み、かつ双子は身長差が5センチ強あるので、身体が変に捩れてしまうのです。。まだまだこけやすく手を振りほどきやすいため、力も入ります。リュックを忘れ買い物袋を下げることもあります。そして、、2歳といえばイヤイヤ期(◞‸◟)

私も体力に限界があるので抱っこは極力避けたく、出かけるまえに色々とお約束を言い聞かせるのですが、一人がいい子でももう一人が座り込んで泣く、転げて泣く、と。(なんとなく、双子ゆえ、一人のペースに合わせてやれないことで益々意固地になるような気がします。お姉ちゃんの時の2倍と言わず3〜4倍負担増といった感じがします!)

大抵交互にぐずり、途中で一人抱っこ、そうしたらいい子にしていたもう一人も甘えたくなり最悪両腕抱っこをすることもあり(◞‸◟) また腰がやられないかヒヤヒヤ。

けれども、毎日お日様や風、雨、花の色やかおりを感じられるよう極力お姉ちゃんの見送り時に連れ出し、散歩するようにしていて。(昼寝も必ずして欲しいので! 休まないと夕方の部がもたないので〜!) ベビーカーで出かけてた時代は公園遊びをしていたので申し訳ない気もするけれど、背に腹はかえられず、そこまで理想を求めず、けれど散歩と買い物はなんとかかんとか! 


川面の渡り鳥に話しかけている双子↓

首と腰と_b0285163_14141322.jpeg

というわけで、まだまだ心身への負担は深刻な双子育児ですが、こと首に関しては少しづつ双子の身長も伸び、私も双子も3人で手を繋いで移動する事に慣れてきた事で、負担が軽くなってきているような気がしないでもないです。なんといっても2歳児の可愛さというのは格別ですよね。。昔のお姉ちゃんのビデオをみてはそう言い聞かせて、ほんとぅ〜にまだまだ辛いですが、それでもなんとか今を愛しめるように、、と我を奮い立たせています!

お姉ちゃんは今の双子ちょいちょいの頃に、もうお母さんのなかに赤ちゃんを感じて葛藤しながら赤ちゃん返りを始めていたのだなぁと思うと、胸がきゅーっとなり、あの頃のお姉ちゃんに会って抱きしめたくなります。もちろん、今もたくさん抱きしめています(o^^o)


# by tanoshimitohibi | 2019-02-08 13:23 | 日々のこと

「トックンハートよ〜」

今朝、いつもの道で、次女が「ママ!トックンハートよ〜!」というので、見てみたら、あらほんと(^^)

「トックンハートよ〜」_b0285163_12452633.jpeg

丸い穴だけど、角度が違うとハートに見えるのね♡ よく見つけたね〜(^^)

「トックンハートよ〜」_b0285163_12461817.jpeg

「トックンハート」というのは、おかあさんといっしょでお馴染みの「ハートがいっぱい」という歌が由来です。3人とも大好きな歌でよく歌っていますし、長女は食べ物が偶然ハートの形を成していたり、自然の草木の中にハート型をみつけるとそれはそれは嬉しそうにしらせてくれます(^^)

次女はその後もハートを見つけては喜んでいました。
「トックンハートよ〜」_b0285163_12494311.jpeg


# by tanoshimitohibi | 2019-02-07 12:44 | 日々のこと

おばあちゃんのバナナケーキ

我が家の3人はバナナが大好きで常時2-3袋常備して消費しているのですが(食事後に一人一本とか食べるのです。食べ過ぎよね、、。でもみんなぐんぐん身体が大きくなっています!)体調不良時など消費サイクルが急に崩れると困る・・。で、そんな時に母がよく熟れたバナナでケーキを作ってくれるのですが、今回は炊飯器バージョンに進化?していました! 書き残されていた配合を少しアレンジして・・・

おばあちゃんのバナナケーキ_b0285163_16163409.jpeg

なかなかいい感じだったのでメモ。

●炊飯器バナナケーキ
小麦粉 300g
BP 5g
バナナ 小ぶり3本(目安・皮付きで110g、正味70g)
砂糖 95g(キビ:黒糖=7:3くらい、適当)
卵 M2個
牛乳 200ml
バター 45g

※5.5合炊き釜にぴったりサイズに仕上がります

牛乳と卵を混ぜ、潰したバナナと溶かしバターをあわせ、ふるった粉をさっくり混ぜて、御釜に投入、炊飯ボタンポン。 これだけ!!お姉ちゃんは、卵を割ったり、牛乳を計ったり、バナナを潰したりしてくれました。

気をつけるのは御釜で混ぜないこと(傷つかないよう)くらい。ふるいも粗めザルでザザッと。御釜にバターなど塗らずともスルッと外れます。御釜面は少しカリッとしています。

母が作るのは強力粉でBPなしで作るので、バナナケーキというかバナナブレッドの簡略版みたいな感じで、もう少しどっしりモッチリしているのですが、粉を小麦粉にして少量のBPを加えることでややフンワリ感が出てます。それでも蒸しパンぽいしっとりさはあり、、。卵を泡だてたりという手間もなしでなかなか良い感じに仕上がるので、定番にしたいと思います。

甘味もキビ&黒糖で甘すぎず、食事用としても許容範囲内。下園後にすぐお稽古なんてときにも、一口パクッと食べるのにちょうど良いです。


母が帰りお姉ちゃんがうちひしがれて悲しむのはいつものことなのですが、今回は双子まで「サミシイ、、」と言いだし、朝起きてからや昼寝あけにおばあちゃんを探す姿を見ると切なくなります。美味しいバナナケーキで少し悲しみが癒されたかなぁ。

# by tanoshimitohibi | 2019-02-04 14:48 | 日々のこと

立春を前に味噌

例年1月の第3週か4週の週末に仕込んでいるお味噌。昨年もちょうど大雪が降った3週くらいだっけ?に仕込みましたが、今年は風邪やら洗濯機ポリマー地獄事件など勃発し・・(´-`)なんやらかんやらでそんな余裕はなく、2月後半くらいにゆっくりやろう〜と材料を放置していました。が、なんだか今週末余裕がある感じになったため、急遽味噌仕込み決行〜!まぁ、仕上がり4キロと少量なんですけど。

昨年は下準備の段取り悪く、お姉ちゃんに手伝ってもらえませんでしたが、今年はちゃんと忘れず昨夜から1キロの豆を水にかして、朝一から煮始めました(我が家はいつもパスタ用の寸胴で)。みんなが朝の外遊びから帰って来たところで、塩切り麹まぜまぜを双子含め3人にお願い。しばし遊んでもらってる間に、その塩きり麹に種水(煮汁)をまぜ、そうしていると豆も煮え、少し種水を取っておいてから煮豆を冷まし、漬物袋へドサっと。

塩きり麹(米麹1キロ+塩400g)とたね味噌250g、煮豆を合わせてから、いざ味噌玉作り!!

我が家は数年前から、この漬物袋で豆潰し作業をするようになって、本当に楽チンなんです。前はチマチマフープロなんかで潰していたけど、乾くし時間かかるしで(๑˃̵ᴗ˂̵)  漬物袋なら丈夫だし、なんならそのまま発酵という手もあるみたい。今回はいつものようにホーローのカメに仕込んだけれど。量が増やせるようになってきたらそれもアリか!

袋の上に布をかけて、みんなで大豆を押したり踏んだり寝転んだりして〜(^^) ほかほか温かいのよね。

そして、すこーし種水を足して柔らかさを調整してから味噌玉をづくり、カメにパンっと打ち付けるように入れていきます。みんな楽しそうに、頑張ってくれました。いやしかし、昨年までにはないいろんな菌が加わっている気もしてドキドキするわ、笑 良き発酵をしてくれますように・・

お味噌汁に豆粒が入ってると「当たり!」とお姉ちゃんが喜ぶので、少し残しとくのがポイント(^^)

立春を前に味噌_b0285163_22194891.jpeg

ちなみに去年と今年はパルシステムの出来上がり4キロになる手作り味噌セットで仕込んでいます。本当は麹の割合を少し増やすとか、色々研究してみたいけれど情報収集などが間に合わず。このセット、お手軽で良いですよ〜(^^)


今年は節分がお休みに当たっているので、明日はゆっくり豆まきして、春を迎える準備をしたいと思います。したら、お次はお雛様ださなきゃ〜、4セット(๑˃̵ᴗ˂̵) 大変ですが、双子もここ一月で爆発的な成長をみせているので、きっとますます季節の行事やしつらえを喜んでくれるではないかなぁと。娘たちの喜ぶかおが楽しみです(^^)






# by tanoshimitohibi | 2019-02-02 21:48 | 日々のこと

愛する瀬戸内

ニューヨーク・タイムズ電子版に愛する瀬戸内が紹介されてました(^^) 今年行くべき旅行先の7番目に♡

● 52 Places to Go in 2019
https://www.nytimes.com/interactive/2019/travel/places-to-visit.html

愛する瀬戸内_b0285163_20031962.jpeg

それから、ファガロジャポン に紹介されたトランクマーケットの記事も!

● 広島発、ザ・トランクマーケットがおもしろい。 シトウレイの東京見聞録 January 24, 2019

愛する瀬戸内_b0285163_20080434.jpeg

# by tanoshimitohibi | 2019-01-25 20:00 | 日々のこと

たのしみと日々


by tanoshimitohibi

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